07 juillet 2007
Légumes d'été en pseudo-ratatouille
Oui des légumes d'été, même si le temps n'est pas des plus estival ! Un début de mois de juillet froid, pluvieux, du vent... bref pas la joie !!! Alors manger chaud est plutôt de mise, moi je vous l'dis !
J'ai cuisiné ces légumes dans le micro-ondes, ils sont tout juste cuits, c'est vite fait et bourré de vitamines et de fibres, parfaitement sain !
The recette pour 3-4 personnes :
1 aubergine
1 courgette
2 tomates
1 poivron jaune
1 poivron rouge
2 gousses d'ail
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 feuilles de laurier
des branches de thym
du sel et du poivre
Lavez les légumes et coupez les en petits morceaux.
Dans une cocotte allant au micro-ondes (pour moi l'Ultra Plus 3 l de Tupperware), disposez tous les légumes coupés, l'huile d'olive, le laurier, le thym, les gousses d'ail râpées, salez, poivrez, mélangez et fermez la cocotte.
Faites cuire au micro-ondes 10 minutes à 800 W.
Sortez la cocotte et mélangez, puis remettez-la sans oublier de la refermer dans le micro-ondes pour 10 minutes à 800 W.
C'est tout !
Faites attention en ouvrant la cocotte à la sortie, la vapeur qui en sort est... hot ! Elle peut accompagner sans problème des grillades, ou bien un simple morceau de fromage !
Vous sentez cette odeur ?
Moi oui, elle embaume la cuisine et au moins j'ai l'impression d'être en été !
Commentaires
Sympa! J'adore ce genre de "ratatouille"...
huuuuum il n'y a rien de meilleur que de bons et beaux légumes frais
Une belle ratatouille rapide et très appétissante, je prends !
je vois que l'on a d'autres ustensiles en commun, l'utra plus est aussi dans ma cuisine et c'est bien pratique: au four, au micro ondes, au congélateur, il va partout !
J'adore, tout simple et si odorant ! Malheureusement je ne peux en faire que pour moi ! Bouhouhou ;-)
J'espère que ça se passe bien dans ton nouveau boulot !
Miam j'adore ça ! et en plus on peut en manger à volonté sans culpabiliser !
Pas de doute c'est THE plat de l'été :p
(et THE film aussi ;-) )
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